康复锻炼是骨折愈合三大原则之一,是促进骨折愈合防止肢体功能不全的有效措施。功能锻炼必须在医护人员的指导下进行。康复要循序渐进,运动量由小到大,运动类型由易到难,不能操之过急,否则会引起不良影响。患者结束在医院治疗,回家继续休养,仍然需要坚持锻炼直到弃拐,自行走路，同时，患者要树立独立生活的信心,坚持锻炼,为提高自身生活质量而努力。　　

1 　患肢肌力锻炼和关节活动　包括股四头肌舒缩,足趾活动,辅以髌骨被动活动。根据患肢肿胀程度,每日3 次～5 次,每项内容逐项进行,每次10 min～15 min。疲劳时减少活动量,增加活动次数,锻炼方法正确会对骨折端产生机械性刺激,有利于骨痂生长。　　

2 　三点或五点支撑方法　抬高上身和臀部,病人两手拉住牵引架上的拉手,健侧腿蹬在床面上。无牵引架时,用两肩或双肘关节及头部做支撑,将整个躯干抬起来(简称三点或五点支撑) 。日间每隔2 h 做1 次,夜间每3 h～4 h 做1 次,每次抬起至少15s ,此项锻炼对强迫体位,不能翻身者,能有效预防骶尾部褥疮。体质虚弱及肥胖病人抬起持续15 s 有困难时,由他人用手拖起腰部、臀部,也可两侧交替垫软枕,达到解除骶尾部受压目的。　　

3 　健侧肢体的肌力锻炼和关节活动　包括握掌、伸指、肘关节屈伸、股四头肌舒缩、膝关节屈伸、踝关节背伸跖屈、足趾活动,高抬腿、护胸呼吸等,根据病人具体情况,在时间上定为上午、下午,睡前各做1 次(肌肉收缩、放松为1 次,关节屈曲、伸展为1 次) ,每次20 下～30 下,锻炼内容逐项进行每分钟5 下～10 下为宜,速度过快,肌肉舒缩不充分,速度过慢,活动次数减少,达不到锻炼目的。